De que maneira a Atendimento Psicológico Online Está Revolucionando a Saúde Mental no Brasil
A demanda por tratamento psicológico cresceu exponencialmente nos anos recentes, especialmente posteriormente a as modificações causadas pela emergência de saúde. Neste contexto, o terapeuta online apareceu como uma possibilidade valiosa, prática e sigilosa para diversas de pessoas em através de todo o país.
Mas afinal, como funciona a terapia online? Ela é igual em eficácia à a atendimento face a face? Que tipos de os diferenciais, preços, nichos terapêuticos e precauções que você precisa estar ciente antes de dar início seu acompanhamento?
Neste completo artigo extenso, abordaremos todos os aspectos que é fundamental dominar sobre terapia online, desde o mecanismo das consultas por videochamada até as fundamentais especialidades oferecidas, passando por aspectos como tarifas, confidencialidade, eficácia e várias outras informações.
O Que É Terapia Online
O psicólogo virtual é um terapeuta formalmente credenciado no CRP que conduz atendimentos psicológicos através de plataformas à distância, a exemplo de videoconferências, apps ou plataformas web específicos.
Diferentemente do que muita gente consideram, a terapia online não representa uma modalidade de menor qualidade quando comparada à terapia tradicional. Pelo contrário, investigações científicos evidenciam que o atendimento psicológico online apresenta taxas de eficácia comparável ao face a face para a vasta maioria dos casos de saúde mental.
A partir de 2018, o Conselho Federal de Psicologia (CFP) estabeleceu regras para oficialmente a atividade da atendimento psicológico online no território nacional, definindo critérios específicas de segurança, conduta profissional e nível de serviço para salvaguardar que os usuários sejam beneficiados por o similar standard de suporte qualificado.
De Que Forma Opera a Sessão de Psicoterapia Online
O sistema de atendimento com um psicólogo online é surpreendentemente descomplicado, especialmente em portais tecnologicamente avançadas como a Pratimed. Entenda o passo a passo completo:
1. Definir do Psicólogo Online
O passo inicial é pesquisar pelo banco de especialistas cadastrados. Através da Pratimed, o usuário pode filtrar os especialistas por vários aspectos:
- Especialidade (transtorno de ansiedade, transtornos de humor, terapia de casal, crescimento pessoal, etc.)
- Método terapêutico (TCC, abordagem psicanalítica, terapia centrada na pessoa, Acceptance and Commitment Therapy, etc.)
- Disponibilidade de horários (período da manhã, período da tarde, à noite, fim de semana)
- Preço da consulta
- Avaliações de anteriores pessoas atendidas
- Gênero do psicólogo (masculino, feminino, outra identidade)
- Experiência (anos de formação)
Qualquer página de terapeuta online mostra detalhes detalhadas sobre sua formação acadêmica, áreas de especialidade, abordagem clínica, valores e horários livres, tornando possível que ocorra uma opção informada e alinhada com suas necessidades.
2. Scheduling da Consulta
Quando escolher o psicólogo online apropriado, o próximo estágio é solicitar sua sessão inicial. No site da Pratimed, o plataforma de reservas está operante continuamente, sem exceção, viabilizando completa comodidade.
O método de agendamento ocorre da seguinte maneira:
- Vá para a grade de horários do terapeuta escolhido
- Observe os slots vagos em tempo real
- Defina o horário que é mais apropriado à sua rotina
- Preencha as informações necessárias (identificação, correio eletrônico, whatsapp, etc.)
- Consiga a validação automática por email e mensagem de texto
Importante: Chegarão avisos automatizados antes da atendimento, assegurando que não se esqueça sua atendimento.
3. Processamento Financeiro Confiável
Uma vez feito o marcação, é indispensável processar o quitação da atendimento. A esta plataforma fornece diversas modalidades de transação, inteiramente confiáveis e validadas:
Credit Card
- Parcelamento em até 12x interest-free
- Aceita todas as flags (card Visa, card Mastercard, card Elo, card Amex, card Hipercard, etc.)
- Validação imediato
- Ambiente totalmente criptografado com certificado PCI DSS
PIX
- Economia de 5% no preço
- Transferência imediato
- Disponível ininterruptamente
- Confirmação automática
Banking Ticket
- Compensação em até 72h úteis
- Quitável em qualquer instituição bancária ou lotérica
- Zero encargos a mais
Qualquer o fluxo de pagamento é processado em ambiente inteiramente criptografado, em alinhamento com as regras da lei de privacidade e standards globais de confidencialidade.
4. Conexão à Sala Virtual
No período agendado, virá um hyperlink exclusivo para entrar a sala virtual da sessão. É só abrir acesso e estará diretamente em chamada com seu profissional.
Funcionalidades da atendimento online:
- Codificação de ponta a ponta
- Alta definição de vídeo e áudio
- Não precisa de download de aplicativos adicionais
- Opera diretamente no navegador (Chrome, Firefox, Apple Safari, Edge, etc.)
- Opera com notebooks, iPads e mobile phones
- Possibilidade de ocultar vídeo se escolher
5. Manutenção do Acompanhamento
Ao término de a primeira sessão, seu terapeuta virtual irá indicar a periodicidade adequada para as sessões seguintes. Comumente, a terapia é feita com regularidade toda semana ou a cada duas semanas, dependendo das demandas de todo situação.
Através da Pratimed, o paciente pode alterar de forma simples suas atendimentos diretamente pela sistema, com plena conveniência. Complementarmente, existe acesso ao histórico total de suas encontros terapêuticos, permitindo visualizar sua desenvolvimento ao curso do tempo.
Principais Vertentes Disponíveis por Terapeutas Online
Os profissionais de psicologia online conseguem atender uma extensa range de demandas ligadas à saúde psicológica. Descubra as mais procuradas vertentes atendidas:
TAG e Distúrbios Conexos
A transtorno de ansiedade generalizada é um dos condições de saúde emocional mais frequentes no Brasil e no planeta. Segundo a entidade mundial de saúde, o Brasil é o território líder em ansiedade do cenário mundial.
Distúrbios de ordem ansiosa que respondem bem com psicoterapia online:
Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)
Caracteriza-se por nervosismo extrema e constante com múltiplos domínios da existência, apesar de sem causa óbvio.
Sintomas frequentes:
- Tensão intensa
- Tensão muscular
- Dificuldades para concentrar
- Sono prejudicado
- Cansaço
- Agitação
A atendimento psicológico, principalmente a abordagem cognitivo-comportamental (TCC), tem demonstrado excelentes performances no manejo da ansiedade generalizada.
Transtorno do Pânico
Caracterizada por crises abruptos de medo extremo, seguidos de sintomas fisiológicos severos.
Sinais de crise de pânico:
- Coração acelerado
- Sudorese
- Abalos
- Dificuldade respiratória
- Desconforto no peito
- Sensação de desmaio
- Pavor de morrer
- Impressão de desrealização
O terapeuta online suporta o indivíduo a detectar os desencadeadores dos episódios, criar recursos de enfrentamento e mitigar a incidência e magnitude das ataques.
Fobia Social
Medo acentuado de circunstâncias de convívio, onde a pessoa receia ser observada, envergonhada ou desprezada.
Circunstâncias que costumam induzir fobia social:
- Apresentar-se em público
- Ser apresentado a estranhos
- Fazer refeições ou tomar bebidas na presença de terceiros
- Utilizar toaletes públicos
- Integrar de encontros
- Fazer calls de telefone
A atendimento online é principalmente valiosa para pacientes com fobia social, pois permite que partam para o acompanhamento no privacidade de sua residência, mitigando no começo a exposição a contextos interpessoais geradoras de ansiedade.
Transtorno Obsessivo-Compulsivo
Caracterizado por ideias persistentes (cognições obsessivas) e comportamentos repetitivos (comportamentos repetitivos) que a paciente vivencia urgência de executar para mitigar a desconforto.
Exemplos típicos de TOC:
- Temor desproporcional de contaminação e limpeza excessiva das hands
- Checagem excessiva (trancas, aparelhos, lâmpadas)
- Compulsão de simetria e equilíbrio
- Imagens invasivos de natureza agressivo
- Armazenamento patológica de coisas
A TCC, particularmente com estratégias de enfrentamento e prevenção de rituais, é o linha de primeira linha para transtorno obsessivo compulsivo, e consegue ser executado com efetividade em versão virtual.
Transtorno de Estresse Pós-Traumático
Surge em seguida a a vivência a um evento perturbador, como desastres, agressão, agressão, tragédias naturais ou morte repentina.
Sintomas do estresse pós-traumático:
- Rememoração intrusiva do evento traumático
- Nightmares frequentes
- Fuga de locais, pessoas ou situações que relembrem o evento
- Alerta constante
- Modificações prejudiciais no estado emocional e cognição
O acompanhamento do estresse pós-traumático com terapeuta online tem potencial para incorporar métodos como Eye Movement Desensitization and Reprocessing, TCC-trauma e exposição terapêutica.
Quadros Depressivos e Distúrbios do Humor
A depressão é uma condição grave de ordem psicológica que prejudica diversas de indivíduos no país e no planeta.
TDM
Identificada por abatimento grave, ausência de prazer em atividades anteriormente apreciadas, e obstáculo em cumprir afazeres rotineiras.
Sinais da depressão:
- Desesperança crônica
- Perda de motivação (falta de prazer)
- Alterações no padrão de sono (insônia ou excesso de sono)
- Mudanças no padrão alimentar (diminuição ou aumento de vontade de comer)
- Esgotamento e perda de disposição
- Obstáculo de foco
- Sensações de autocrítica extrema
- Cogniç�ões sobre morte (em casos graves)
Vital: Se estiver vivenciando pensamentos suicidas, entre em contato suporte urgentemente. No Brasil, o CVV oferece suporte emocional grátis 24 horas: ligue 188 ou acesse www.cvv.org.br.
A atendimento psicológico online com especialista experiente em transtorno do humor é altamente eficaz, especialmente quando combinada com monitoramento de psiquiatra quando indicado.
Transtorno Depressivo Persistente
Tipo mais leve de transtorno depressivo, todavia crônica, que mantém-se por pelo menos 2 anos. Ainda que os indicadores tendam a ser menos intensos que na TDM, a distimia produz mal-estar importante e impacto negativo no desempenho rotineiro.
TB
Identificado por variação entre momentos de estado maníaco (humor exaltado) e fases depressivas.
Importante: O bipolaridade requer supervisão médico psiquiátrico com tratamento farmacológico, contudo a psicoterapia é um aspecto fundamental do tratamento, auxiliando no identificação de estímulos, aderência ao protocolo farmacológico e elaboração de métodos de controle.
Laços e Desafios da Família
As laços entre pessoas são uma fonte importante de qualidade de vida, mas também podem ser origem de angústia considerável.
Terapia de Casal Online
A terapia para casais online suporta casais a melhorar a conversa, administrar conflitos, renovar a trust e reforçar o união.
Situações em que a terapia conjugal é capaz de ser útil:
- Problemas de interação
- Traição
- Divergências persistentes
- Problemas de sexualidade
- Diferenças na educação dos crianças
- Transições cruciais (união, nascimento de filhos, transferência de localidade)
A terapia de casal online fornece a aspecto positivo de possibilitar que cada um integrem das consultas de pontos distintos, se pertinente, ou juntos no conforto de casa.
Orientação Familiar
Trabalha com situações que abrangem o sistema familiar como um sistema.
Circunstâncias cobertas:
- Desavenças entre progenitores e crianças
- Desafios de conduta de crianças ou adolescente
- Separação e cuidado dos filhos
- Condições de saúde persistentes em integrantes da núcleo familiar
- Morte familiar
Separação e Divórcio
O fase de separação é usualmente sofrido e complicado. A terapia pode ajudar sujeitos a lidar com a mágoa da perda, reerguer a amor-próprio e projetar um amanhã promissor.
Autodesenvolvimento
A psicoterapia não é exclusivamente para situações de emergência ou condições de saúde mental. Várias cidadãos escolhem terapia online para crescimento pessoal, auto-conhecimento e melhoria da bem-estar.
Autoestima Comprometida
A autoconceito diz respeito à forma como nos enxergamos e nos apreciamos. Diminuída autoestima tem potencial para influenciar negativamente a totalidade dos os aspectos da existência.
Indicadores de baixa autoestima:
- Severidade consigo desproporcional
- Obstáculo em aceitar reconhecimento
- Comparar-se frequente com terceiros
- Receio excessivo de errar
- Exigência excessiva
- Dificuldade em colocar boundaries
A acompanhamento psicológico auxilia a identificar as fontes da autoestima comprometida, elaborar uma visão de si mais positiva e positiva e solidificar a autoconfiança.
Descoberta Pessoal
O processo de conhecimento de si abrange examinar ideias, afetos, condutas, convicções e esquemas que caracterizam nossa personalidade.
Benefícios do autoconhecimento:
- Mais profunda percepção sobre a própria pessoa
- Melhores opções
- Relacionamentos mais saudáveis
- Superior consonância entre princípios e atitudes
- Desenvolvimento de talentos
Habilidades Assertivas
A assertividade é a skill de exprimir pensamentos, sentimentos e vontades de forma transparente, honesta e respeitosa, sem ser grosseiro ou omisso.
Aprimorar a assertividade na acompanhamento psicológico consegue apoiar a:
- Colocar fronteiras saudáveis
- Dizer não demandas sem culpa
- Verbalizar opiniões com segurança
- Resolver desentendimentos de forma produtiva
- Otimizar relações interpessoais e laborais
Dificuldades Laborais
O cenário de atividade profissional tem potencial para ser uma origem crucial de ansiedade e desafios de ordem psicológica.
Síndrome de Burnout
A esgotamento profissional é um situação de esgotamento somática, emocional e psíquica induzido por tensão prolongado vinculado ao trabalho.
Manifestações de síndrome de burnout:
- Esgotamento severa
- Cinismo e distanciamento do trabalho
- Decréscimo da performance profissional
- Irritabilidade
- Dificuldade de atenção
- Manifestações corporais (enxaquecas, distúrbios do sistema digestivo, etc.)
A psicoterapia online auxilia a reconhecer os elementos causadores do burnout, desenvolver ferramentas de gestão, construir limites saudáveis entre vida profissional e vida pessoal e resgatar o propósito e contentamento no trabalho.
Estresse no Trabalho
Múltiplos do esgotamento profissional, o estresse ocupacional é uma manifestação passageira a demandas desproporcionais ou desafios pontuais no ambiente laboral.
Elementos frequentes de estresse ocupacional:
- Quantidade desproporcional de tarefas
- Timelines restritos
- Ambiente hostil
- Divergências com colegas ou líderes
- Insegurança no trabalho
- Ausência de reconhecimento
A psicoterapia é capaz de ensinar métodos de manejo de tensão, aprimorar capacidades de interação e assertividade no ambiente profissional e assistir na tomada de decisões sobre transformações de carreira.
Recolocação Profissional
Modificar de campo profissional ou realizar uma alteração ocupacional substancial consegue ser difícil e produzir medo.
A psicoterapia é capaz de ajudar a:
- Identificar princípios e objetivos ocupacionais
- Investigar possibilidades de desenvolvimento profissional
- Processar com receios e incertezas
- Formular um estratégia de implementação
- Consolidar a confiança em si para realizar transformações
Psicoterapia Infantil e Adolescente
Crianças e jovens também conseguem beneficiar-se da psicoterapia online, sobretudo porque essa público já está acostumada com ferramentas digitais e comunicação virtual.
TDAH
O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade é um quadro do neurodesenvolvimento que afeta a habilidade de preservar a foco, controlar impulsividade e gerenciar a movimentação motora.
Sintomas de déficit de atenção:
- Falta de atenção
- Agitação
- Impulsividade
- Problema em finalizar instruções
- Desorganização
- Lapsos de memória
A acompanhamento psicológico para TDAH, especialmente a TCC, auxilia a desenvolver técnicas de estruturação, gestão de cronograma e modulação de impulsos.
Ansiedade Infantil
Crianças igualmente são capazes de ter quadros de ansiedade, incluindo transtorno de ansiedade de distanciamento, temores excessivos determinadas e transtorno de ansiedade de interação social.
Sinais de quadro ansioso em infantes:
- Choro frequente
- Medo excessivo
- Dificuldade para adormecer
- Queixas somáticas (dores de barriga, cabeça)
- Evitação de contextos
- Apego excessivo aos genitores
A terapia online pediátrica utiliza métodos recreativas, desenhos e brincadeiras para assistir a menor a expressar e lidar com suas afetos.
Dificuldades Escolares
Dificuldades educacionais, assédio escolar, problemas de relacionamento com pares ou professores, e tensão relacionado a avaliações e desempenho escolar.
Adicionais Áreas
TAs
anorexia nervosa, bulimia, distúrbio de compulsão alimentar, entre demais.
Crítico: TAs demandam acompanhamento interdisciplinar, incluindo psicólogo, médico psiquiatra e nutricionista.
Luto e Lutos
Trabalhar com a morte de pessoas amadas, términos de relacionamentos, mudanças de emprego ou outras transições relevantes.
Compulsões
Adicção de álcool (bebidas alcoólicas, drogas, medicamentos), dependências comportamentais (gambling, uso de internet, compras, etc.).
Essencial: Quadros graves de adicção têm potencial para exigir tratamento face a face mais próximo, internação ou grupos de suporte presenciais (como AA).
Escolas Terapêuticas Disponíveis na Terapia Online
Há várias escolas de psicoterapia que conseguem ser realizadas digitalmente. Qualquer linha demonstra peculiaridades, métodos e ênfases particulares.
TCC (Cognitive Behavioral Therapy)
A abordagem cognitivo-comportamental é uma das linhas mais validadas e praticadas no planeta. Enfatiza na associação entre pensamentos, afetos e condutas.
Adequada para:
- Ansiedade
- Transtornos depressivos
- Medos intensos
- Transtorno Obsessivo-Compulsivo
- Pânico
- TEPT
- Distúrbios do sono
- Transtornos alimentares
Período típico:
Entre 12 a 24 consultas, sendo possível variar conforme a intensidade do caso.
Dinâmica:
O psicólogo ajuda o cliente a detectar pensamentos disfuncionais ou disfuncionais que colaboram para problemas psicológicos e de comportamento, desenvolver crenças mais funcionais e funcionais, e ajustar comportamentos problemáticos.
Análise Remota
Embasada nas princípios de Sigmund Freud e progressos subsequentes, a psicanálise explora o mundo inconsciente, contradições internos, esquemas de vínculo e a efeito de vivências da primeira infância na psiquismo adulta.
Indicada para:
- Auto-conhecimento profundo
- Eventos traumáticos
- Contradições intrapsíquicos
- Patterns repetitivos de conduta
- Problemas ligadas à eu
- Dificuldades nos vínculos
Período:
Tratamento de longo prazo, tipicamente com consultas semanais por meses ou vários anos.
Como funciona:
Usa técnicas como associação livre (verbalizar sem filtro o que vem à cabeça), análise de veja mais detalhes sonhos, interpretação de relação transferencial (esquemas que se repetem na vínculo com o terapeuta) e exploração do psiquismo inconsciente.
Terapia Humanista
Engloba métodos como a Rogeriana (Carl Rogers), Gestalt-terapia e outras. Sublinha o capacidade de crescimento e realização de si de cada ser humano.
Apropriada para:
- Evolução pessoal
- Crise de propósito
- Autoconceito
- Auto-conhecimento
- Problemas de self
- Pesquisa por razão e missão
Dinâmica:
O profissional proporciona um setting seguro, sensível e livre de julgamentos, onde o paciente pode analisar sem censura seus afetos, cognições e vivências, encorajando o autoconhecimento e o evolução próprio.
Terapia de Aceitação e Compromisso
Uma linha atual que junta componentes da TCC com atenção plena e acceptance.
Adequada para:
- Ansiedade
- Depressão
- Dores crônicas
- Estresse
- Questões de sentido
Dinâmica:
Concentra-se em acolher cognições e sentimentos difíceis no lugar de lutar contra eles, e em engajar-se com condutas coerentes com seus convicções individuais.
Terapia de Curto Prazo
Linhas direcionadas em objetivos específicos e solucionamento de dificuldades determinados.
Adequada para:
- Questões pontuais
- Decisões significativas
- Fases de transformação
- Indivíduos que precisam de outcomes mais breves
Duração média:
Geralmente 6 a 12 sessões.
Terapia de Casal e Terapia Familiar
Opera com estruturas de interação entre parceiros ou sistemas familiares.
Funcionamento:
Foca em aperfeiçoar a troca, identificar patterns disfuncionais de comunicação e desenvolver maneiras mais equilibradas de se relacionar.
Dica: Não tem certeza de qual linha selecionar? Durante a primeira consulta, o profissional irá examinar seu condição e sugerir a mais apropriada abordagem para suas objetivos.
Quanto Investir em uma Atendimento de Atendimento Psicológico Online?
Uns dos elementos mais importantes ao avaliar começar uma terapia online é estar ciente de os valores associados.
Escala de Tarifas
| Modalidade de Consulta | Tarifa | Duração |
|---|---|---|
| Atendimento Pessoal | R$ 120 - R$ 300 por consulta | Tipicamente 50 mins |
| Terapia de Casal | R$ 200 - R$ 400 por consulta | Tipicamente 60 a 90 minutos |
Planos Mensais
Diversos profissionais e portais oferecem combos de 4 semanas com descontos progressivos:
- Combo 4 consultas: Desconto de 5% a 10%
- Plano 8 atendimentos: Redução de 10% a 15%
- Pacote 12 consultas: Economia de 15% a 20%
Alternativas de Quitação
Credit Card
- Parcelamento em até 12 vezes sem juros
- Aceita as maiores as flags (Mastercard)
- Processamento na hora
- Ambiente 100% seguro
PIX
- Economia de 5% no preço
- Transferência instantâneo
- Disponível 24/7
- Validação automática
Boleto Bancário
- Confirmação em até 3 business days
- Quitável em qualquer banco ou casa lotérica
- Isento de taxas extras
Elementos que Afetam o Valor
O custo da atendimento pode flutuar conforme:
- Tempo de atuação do psicólogo: Psicólogos com mais experiência e especializações tendem a cobrar valores mais altos.
- Campo de atuação: Campos mais nichadas ou menos comuns podem ter preços ligeiramente mais elevados.
- Local: Ainda que a terapia online elimine a exigência de locomoção, profissionais de estados com mais elevado custo de vida (São Paulo, Rio de Janeiro) podem cobrar valores ligeiramente mais elevados.
- Modalidade de atendimento: Terapia de casal ou familiar tipicamente custa valor mais alto que atendimentos individuais.
Consegue-se Usar Plano de Saúde na Terapia Online?
Atualmente, a maior parte dos convênios no Brasil ainda não contempla diretamente a terapia online como prestação. Porém, existem algumas opções:
Reintegração
Diversos operadoras apresentam reembolso parcial ou total para consultas terapêuticas. Para requerer o reembolso:
- Faça o quitação da sessão out-of-pocket
- Peça ao seu terapeuta online um recibo completo da atendimento
- Envie o recibo ao seu plano de saúde de acordo com as regras particulares
- Espere o processamento e receba o reembolso
Pelo portal da Pratimed, 100% os especialistas fornecem recibos detalhados e adequados para ressarcimento.
Convênios em Negociação
A Pratimed está constantemente desenvolvendo parcerias com mais importantes operadoras do mercado brasileiro, incluindo:
- plano Amil
- Unimed
- SulAmérica
- Bradesco
- NotreDame Intermédica
Permaneça atento às comunicados no portal para ficar ciente quando essas parcerias tornarem-se operantes.
Qual é a Distinção Entre Psicólogo, Psiquiatra e Terapeuta?
Várias sujeitos possuem perguntas sobre as distinções entre estes profissionais da saúde mental. Vamos esclarecer:
Profissional de Psicologia
Formação:
- Curso superior em Ciências Psicológicas (5 anos)
- Habilitação no Conselho Regional de Psicologia
- Pode realizar formações complementares extras (master, PhD, especializações de atuação clínica)
O que faz:
- Realiza atendimento psicológico
- Emprega técnicas terapêuticas
- Trabalha com conversas, técnicas e ações terapêuticas específicas
- Não tem permissão para indicar fármacos
Psiquiatra
Formação:
- Graduação em Medicina (6 anos de duração)
- Residência médica em Psiquiatria (3 anos)
- Registro no CRM
Práticas:
- Detecta doenças mentais
- Prescreve medicações
- Trata transtornos mentais com medicação
- É capaz de igualmente fazer terapia, mas muitos centram-se principalmente no tratamento farmacológico
Psicoterapeuta (Designação Genérica)
O termo "terapeuta" é muito genérico e pode aludir a diferentes modalidades de profissionais, incluindo:
- Psicólogos
- Profissionais de terapia ocupacional
- Terapeutas da fala
- Fisioterapeutas
- Outros práticos da saúde
Importante: Na Pratimed, a totalidade dos os profissionais chamados de "terapeutas online" são psicólogos regularmente credenciados pelo CRP, salvaguardando absoluta qualidade e confidencialidade no atendimento.
Em Que Momento Recorrer a Um ou Outro Especialista?
Recorra a um **Psicólogo** quando:
- Quiser realizar psicoterapia
- Estiver lidando com questões psicológicas, comportamentais ou interpessoais
- Buscar conhecimento de si e desenvolvimento pessoal
- Requerer aprender técnicas de coping para situações determinadas
Recorra a um **Médico Psiquiatra** quando:
- Pensar que possa sofrer de um transtorno psiquiátrico que requeira tratamento farmacológico
- Previamente estiver em psicoterapia mas sentir que necessita de apoio farmacológico extra
- Manifestar sinais graves (ideação suicida, episódio psicótico, mania, etc.)
- Sofrer de bipolaridade, esquizofrenia ou outros transtornos que geralmente requerem tratamento farmacológico
Cuidado Combinada
Em muitos casos, a melhor abordagem é integrar ambos: o psiquiatra cuida da aspecto das medicações, enquanto o terapeuta executa a terapia. Estes especialistas conseguem operar de forma integrada para disponibilizar um acompanhamento mais abrangente.
Em Que Circunstância É Recomendado Buscar um Psicólogo Online?
Admitir que convém buscar de auxílio qualificada é o mais importante passo. Não é necessário ficar em desespero para buscar psicoterapia.
Sinais de Ordem Emocional
Considere procurar um terapeuta online se qualquer pessoa esteja:
- Vivenciando desânimo profunda ou crônica
- Experimentando inquietação desproporcional ou frequente
- Manifestando flutuações súbitas de estado de ânimo
- Tendo ira ou nervosismo intensa
- Perdendo interesse em tarefas que anteriormente desfrutar
- Ficando frequentemente com remorso
- Experimentando obstáculo em controlar sentimentos
Alertas Corporais
Desafios de ordem emocional muitas vezes se manifestam através de sinais somáticos:
- Mudanças no sono (insônia, despertar frequentemente, dormir demais)
- Mudanças no padrão alimentar (redução ou ganho expressivo de massa corporal)
- Cansaço crônica ou carência de energia
- Desconfortos sem causa aparente (enxaquecas, tensão muscular, distúrbios gastrointestinais)
- Tensão muscular persistente
- Coração acelerado ou dificuldade respiratória
Contextos da Trajetória
Alguns eventos ou transformações na vida podem provocar demanda de suporte psicológico:
- Término de relação (rompimento)
- Morte de amigos
- Desafios no ambiente profissional ou perda de posição
- Alterações substanciais (matrimônio, chegada de bebês, relocação de cidade)
- Crise financeira
- Desafios na família
- Condição de saúde grave (sua ou de pessoas próximas)
- Experiência traumática (sinistros, assalto, abuso)
Problemas nos Vínculos
- Problema em preservar relações construtivos
- Desavenças recorrentes com parceiro, familiares ou amigos
- Dificuldade em acreditar em outras pessoas
- Esquemas recorrentes de relacionamentos prejudiciais
- Solidão
Atitudes Disfuncionais
- Uso abusivo de etanol ou entorpecentes
- Ações compulsivos (shopping compulsivo, gambling, uso de redes sociais)
- Comportamento autolesivo
- Ideias sobre suicídio (procure ajuda imediatamente)
Procura por Autodesenvolvimento
Não é necessário apresentar um transtorno particular para buscar psicoterapia. Muitas sujeitos procuram psicoterapia online para:
- Conhecimento de si
- Desenvolvimento próprio
- Aprimoramento de competências sociais
- Clareza sobre alvos de vida
- Processo de decisões cruciais
- Precaução de potenciais desafios de saúde emocional
Qual o Motivo Para Definir a Portal Pratimed para Atendimento Psicológico Online?
A serviço Pratimed se distingue no setor de psicoterapia online por proporcionar uma jornada comprehensiva, confidencial e sob medida. Descubra o motivo pelo qual milhares de clientes selecionam a Pratimed para gerenciar de sua equilíbrio mental:
Especialistas Credenciados e Capacitados
- Superior a 500 especialistas ativos
- Sem exceção com registro no CRP válido
- Confirmação extensiva de formação e certificações
- Reviews autênticas de clientes
- Perfis extensos com dados sobre experiência, método e áreas de atuação
Confidencialidade e Sigilo
- Adequação completa com a LGPD (lei de privacidade brasileira)
- Criptografia de ponta a ponta em 100% as sessões virtuais
- Infraestrutura certificados e com redundância
- Compliance completa ao código de ética do CFP
- Nenhuma retenção das consultas sem consentimento explícito
- Informações sensíveis em hipótese alguma revelados com terceiros
Sistema Simples e De Última Geração
- UI estruturada, atual e simples de operar
- Disponível 24 horas, 7 dias por semana
- Executa fluidamente em laptops, tablets e celulares
- Não requer install de programas complicados
- Videochamadas direto no navegador
- Sistema de scheduling smart e versátil
Suporte Personalizado
- Time de suporte acessível via live chat, e-mail e WA
- Retorno imediatas e eficazes
- Suporte técnico para questões de conexão
- Auxílio na escolha do profissional certo
- Instrução sobre agendamento, pagamento e uso da sistema
Flexibilidade Completa
- Agende consultas no período que se adequar para você
- Psicólogos com horários em múltiplos horários, incluindo sábados e domingos e datas comemorativas
- Remarcação simples straight pela plataforma
- Política de desistência flexível e explícita
- Acesse suas sessões de onde estiver do Brasil
Tarifas Claros e Justos
- Custos transparentemente apresentados previamente do booking
- Zero taxas não divulgadas
- Modalidades de pagamento parcelado sem juros
- Desconto para transação via PIX
- Combos de 4 semanas com economias escalonados
Dedicação com Qualidade
- Acompanhamento contínuo da excelência dos sessões
- Mecanismo de avaliação transparente
- Atualização contínua dos terapeutas
- Dedicação com a satisfação do usuário
Atendimento Psicológico Online É Tão Eficaz Quanto a Terapia Presencial?
Uma das questões mais frequentes que as pessoas expressam é se a atendimento psicológico online é efetivamente comparável à a atendimento face a face. A conclusão é um retumbante SIM.
Dados Científicas
Inúmeros investigações acadêmicos demonstram a performance da psicoterapia online:
Estudo 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Um meta-análise divulgada no renomado Journal of Anxiety Disorders em 2020 estudou mais de 20 estudos comparando TCC à distância e in-person.
Achado: A TCC online mostrou eficácia idêntica à tradicional para terapia de TAG, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, síndrome do pânico e ansiedade social.
Pesquisa 2: American Psychological Association (2019)
A APA (APA) veiculou um relatório em 2019 demonstrando que 85% dos pacientes que realizaram terapia online reportaram melhoria substancial em seus manifestações.
Achado: Alta percentual de aprovação dos clientes com a modalidade virtual.
Estudo 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma revisão sistemática divulgada em 2021 reuniu achados de acima de 30 pesquisas contrapondo terapia online e tradicional para depressão.
Conclusão: A terapia online apresentou eficácia similar à presencial para depressão, transtornos de ansiedade e transtorno de estresse pós-traumático.
Por Qual Razão a Psicoterapia Online É Eficaz?
Há variados fatores que esclarecem a efetividade da atendimento psicológico online:
- Equivalentes Alicerces Terapêuticos: O núcleo da processo terapêutico preserva-se o idêntico. As estratégias, escolas e intervenções aplicadas são equivalentes.
- Aconchego do Ambiente Familiar: Muitos usuários se ficam mais seguros e abertos em seu seu local, o que consegue facilitar a expressão de emoções.
- Diminuição de Impedimentos: A psicoterapia online dispensa impedimentos como transporte, tempo de deslocamento, dificuldade de estacionamento, sala de espera incômoda, etc.
- Superior Disponibilidade: Indivíduos em regiões afastadas, com mobilidade reduzida ou com cronogramas congestionadas têm possibilidade de usufruir de acompanhamento de alto padrão.
- Continuidade do Processo Terapêutico: Em contextos como mudanças temporárias, enfermidades passageiras ou transferências de região, a psicoterapia online viabiliza sustentar a regularidade das atendimentos.
Perguntas Frequentes sobre Terapia Online
1. De Que Forma Opera a Sessão Inicial?
Durante a primeira sessão, o terapeuta online irá conduzir uma avaliação diagnóstica para conhecer sua necessidade, background, queixas e expectativas. É uma momento para o cliente interagir com o terapeuta, sanar incertezas e conhecer como será o tratamento terapêutico.
Duração: Comumente 50 mins.
O que temas costumam ser abordados:
- Motivo da procura por terapia
- História pessoal e da família
- Sinais atuais
- Propósitos para a tratamento
- Esclarecimento da abordagem terapêutica do terapeuta
- Definições sobre periodicidade, preços e confidencialidade
2. Qual a Regularidade Ideal das Atendimentos?
A frequência apropriada depende da situação de cada indivíduo, mas na maioria dos casos é:
- Hebdomadária: Apropriada para casos com maior graves, início do processo ou quando há sinais expressivos.
- A cada 15 dias: Adequada para manutenção do processo, quadros mais estáveis ou demandas de desenvolvimento pessoal.
- A cada mês: Mais rara, sugerida para monitoramento de preservação após progresso expressiva.
O terapeuta online irá orientar a periodicidade mais adequada para você.
3. Por Quanto Tempo Dura um Processo Terapêutico?
A extensão do processo terapêutico muda significativamente segundo:
- Tipo de problema: Problemas mais específicas tendem a ser trabalhadas em menos período, enquanto problemas com maior estruturais tendem a requerer mais duração.
- Abordagem terapêutica: TCC tende a ser de menor duração (12-24 consultas), enquanto terapia psicanalítica é geralmente de longa duração (vários meses a anos).
- Propósitos da psicoterapia: Sinais pontuais vs. conhecimento de si extenso.
Sugestão do Conselho Federal de Psicologia: O CFP sugere ao no mínimo 12 sessões para determinar adequadamente a efetividade do processo.
4. Devo Ter a Câmera Ligada Ao Longo de a Consulta?
Não necessariamente. Embora a webcam ligada facilite a conexão não-verbal e o conexão terapêutico, ela não necessariamente é obrigatória. Alguns usuários se ficam mais confortáveis nas primeiras sessões com a webcam desativada.
Comunique-se com seu terapeuta online sobre suas desejos e colaborativamente vocês podem determinar a mais apropriada modo de realizar as atendimentos.
5. A Consulta Psicológica Online é Realmente Sigilosa?
Totalmente SIM. A Pratimed protege proteção máximo através de:
- Codificação end-to-end em todas as consultas online
- Conformidade completa com a Lei Geral de Proteção de Dados
- Alinhamento rigorosa ao código deontológico do CFP
- Servidores protegidos e certificações globais
- Zero gravação das atendimentos sem consentimento inequívoco
Todos os terapeutas são legalmente compelidos a manter o privacidade das sessões, com excepcionalíssimas exceções (risco iminente de morte, abuso de vulneráveis, etc.).
6. Quais É Necessário para Ter Terapia Online?
Muito pouco:
Equipamento:
- PC, tablet ou dispositivo móvel
- Webcam (grande parte dos equipamentos atuais já vem com)
- Microfone (grande parte dos dispositivos já vem com)
- Headphones (sugerido para maior confidencialidade e clareza de som)
Conexão:
- Conexão sólida
- Velocidade mínima sugerida: 5 Mbps
- Conexão via wireless ou cabeada
Espaço:
- Espaço quieto, íntimo e livre de perturbações
7. Posso Trocar de Terapeuta se Não Sentir Conexão?
Absolutamente! A relação terapêutica é fundamental para o sucesso da processo. Se você não se sentir conectado com o terapeuta, possui completa liberdade para procurar um diferente.
Através da Pratimed, você pode facilmente:
- Agendar sessões com diferentes psicólogos
- Ter contato com múltiplos psicólogos até localizar o adequado
- Sem necessidade de razões
8. É Necessário Realizar Acompanhamento Psicológico Para Sempre?
Absolutamente não. O terapia tem período estabelecida baseado em os metas determinados junto com seu especialista.
Assim que o paciente conquistar seus propósitos e construir estratégias adequadas para gerenciar com suas questões, o acompanhamento consegue ser encerrado ou espaçado.
Algumas pessoas preferem por continuar sessões pontuais para suporte permanente e profilaxia de pioras.
9. Tenho Permissão Para Fazer Atendimento Online de Todo Lugar?
Absolutamente! Uma das mais importantes benefícios da psicoterapia online é a mobilidade de localização.
O paciente pode conduzir suas sessões de:
- Seu domicílio
- Escritório (em sala reservada)
- Acomodação (durante viagens)
- Casa de parentes
- Qualquer outro lugar íntimo com conexão confiável
10. De Que Forma Definir se o Profissional é Certificado?
Pelo portal da Pratimed, 100% os especialistas são submetidos a por criteriosa checagem de qualificações.
É possível:
- Checar o número do CRP diretamente no site do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
- Consultar o página completo do psicólogo na sistema
- Confirmar qualificações, títulos e bagagem profissional
11. E Caso Surgirem Issues Técnicos Ao Longo de a Consulta?
A Pratimed dispõe de staff de assistência técnica disponível para apoiar com todo e qualquer issue de ordem técnica.
Se acaso aconteça algum issue no decorrer de a consulta:
- Chame o suporte via chat ou WA
- A staff irá resolver o questão rapidamente
- Se requerido, a consulta consegue ser alterada sem tarifas suplementares
12. Posso Utilizar Convênio Médico?
No momento, a grande parte dos planos de saúde não oferece cobertura para de forma direta a terapia online. Contudo, diversos proporcionam ressarcimento proporcional ou integral.
Na Pratimed, fornecemos notas completos e corretos para pedido de ressarcimento junto ao seu convênio.
Permanecemos continuamente trabalhando em convênios com Amil.
13. O Que Sucede se Desmarcar uma Atendimento?
A plataforma Pratimed tem uma diretriz de cancelamento justa e compreensiva:
- Cancelamento com mais de 24 horas de antecedência: Devolução 100% ou opção de reagendar sem taxas.
- Desistência com menos de 24 horas: Norma varia conforme o terapeuta. Certos praticam tarifa de cancelamento ou não efetuam devolução.
- Falta sem comunicação: Tipicamente resulta em perda do valor quitado.
Indicamos sem exceção informar com antecipação caso precise cancelar uma sessão.
14. Crianças e Adolescentes Conseguem Ter Terapia Online?
Com certeza! A Pratimed oferece tratamento voltado para infantes e adolescentes com especialistas especializados em psicologia infantil e psicologia do adolescente.
Fundamental:
- Para menores, é requerido autorização dos pais
- Dependendo a idade e demanda, os pais têm possibilidade de participar parcialmente das consultas
15. Qual a Distinção Entre Terapia Online e Consulta Presencial?
A distinção fundamental é somente o meio de interação. Tudo o mais preserva-se idêntico:
Aspectos Iguais:
- Iguais estratégias psicológicas
- Mesma eficácia comprovada cientificamente
- Igual privacidade e conduta profissional
- Mesma período de atendimentos (50 minutos)
- Idêntica chance de criar relação terapêutico
Vantagens da Atendimento Online:
- Praticidade (livre de locomoção)
- Liberdade de localização
- Maior disponibilidade a experts
- Economia de duração e custos com transporte
- Continuidade do tratamento em deslocamentos
Que Relatam Nossos Clientes
Inúmeras de brasileiros já melhoraram suas vidas através da psicoterapia online na portal Pratimed. Veja alguns feedbacks reais:
> "A minha terapeuta me apoiou imensamente com minha TAG. Atualmente consigo regular muito melhor meus pensamentos e sentimentos. Super recomendo!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Encontrava-me em um fase extremamente desafiador da minha existência e a terapia online verdadeiramente resgatou minha vida. Estou muito melhor depois de 6 meses de tratamento. Gratidão!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Obtivemos um psicólogo infantil fantástico para meu filho de 8 anos. Ele encontrava-se com muita ansiedade e desafios na escola. Já progrediu expressivamente!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "A conveniência da psicoterapia online transformou radicalmente para minha vida. Com minha agenda congestionada, seria impraticável fazer consultas presenciais. Atualmente faço minhas consultas do conforto de minha residência!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Apresentava extrema receio de começar terapia, mas a formato remota me fez ficar ainda mais à vontade. A minha terapeuta é maravilhosa e eu observo avanço a toda sessão!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Comece sua Trajetória de Autoconhecimento Neste Momento
Tomar o primeiro movimento é invariavelmente o mais árduo. Mas qualquer pessoa não fica só. Inúmeras de indivíduos já transformaram suas realidades através da psicoterapia online na Pratimed.
Zelar da sua saúde emocional é um ação de bravura, autocuidado e dever pessoal. Não precisa aguarde chegar ao fundo do poço. Procure assistência especializada hoje mesmo.
De Onde Iniciar?
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Tua bem-estar psicológico é digna de cuidado, dedicação e tratamento especializado. A portal Pratimed está à disposição para auxiliar qualquer pessoa a desenvolver uma vida mais plena, harmoniosa e prazerosa.
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